Možná sami cítíte, že potřebujete efektivní změnu, která vás v životě obohatí. Nebo dokonce potřebujete i odbornou pomoc, protože vás například nechtějí poslouchat místa, která věkem stárnou a kůže se nevzhledně krabatí. Řešení naštěstí není zase až tak daleko a v podstatě pod odborným dohledem se budete cítit zcela v bezpečí.
Specialisté a ověřené metody pro krásu
V Praze existuje estetická klinika, kde pracují specialisté, kteří se věnují lidské kráse. Je zde k dispozici více jak 100 rozličných služeb a díky zkušenostem, které zde mají bezmála dvacet let, si zde vybere každý to, co potřebuje. Jsme lidé rozdílní a problémy, které máme s tělem, nebo pletí jsou rovněž odlišné. Na estetické klinice přistupují ke svým klientům individuálně a není problém doporučit i vhodné ošetření, které naplní jejich požadavky. Ideální čas pro odpočinek a příjemný prostor pro krásu.
Změna, která nebolí
Problém, který je na první pohled vidět může velmi úzce souviset se rty a nemusí zde být rozhodující věk. Bohužel i mladé dívky mají problémy s nevýrazností svých rtů. Díky kyselině hyaluronové se dají dělat i v tomto směru zázraky. Výplň rtu je zcela přirozená, není škodlivá, tudíž je možné provést zvětšení jednoho nebo i obou rtů, bez problémů. Po ošetření mohou být chvíli rty oteklé, ale již je viditelný výsledek. Je to ideální řešení, protože není nutné podstupovat chirurgický zákrok. Vyřeší se tak drobné asymetrie okrajů i objemu, ten se rovněž zvětší a tím upraví pokleslé ústní koutky, které se objevují ve starším věku. A tam, kde byly vrásky, což je nejčastěji nad horním rtem, tak jako kdyby nic nebylo. Skutečně efektivní řešení.
Vypnutí obličeje
Je pravdou, že pěkné rty nezakryjí další nedostatky, což v tomto případě musí napravit niťový lifting. Ten podporuje zhutnění pokožky a použité nitě přispívají k tomu, aby byl zahájený proces obnovy kůže. Poté se stává pružnější a samozřejmě omladí tak obličej. Ohledně očních víček je třeba najít jiného specialistu, nicméně opět zde na tomto místě. Bez větších problémů spočívá úprava v tom, že se provede plastika očních víček, která opět přinese nejen omlazující efekt, ale především další zdravotní benefit. Není třeba se dále trápit s něčím, co se dá jednoduše odstranit a vy se budete cítit o mnohem svobodnější a popravdě i mladší.
Pohádkové příběhy máme zajisté rádi všichni, hlavně ty, které mají šťastný konec. Častokrát si ale také posteskneme, jaké by to bylo, kdybychom měli takový kouzelný prsten v realitě. Kolik krásných snů by se naplnilo a konec konců, jak bychom si možná vylepšili i svůj vzhled. Vždyť i to je jedno z nejtajnějších přání mnohých z nás.
Tohle není pohádka
Snít je krásné, protože alespoň člověk neztratil nějakou naději na změnu. Co když vám ale někdo řekne, že už nemusíte jen snít a svůj sen si můžete splnit? To nejspíš každý nastraží uši a očekává, co vlastně z toho všeho vzejde. Přitom je to velmi jednoduché. Většina lidí sní o penězích, své postavě a možná i o odstranění nějakých komplexů. Ne vždy se samozřejmě může sen vyplnit, zvláště pokud se to bude týkat výhry ve Sportce. Pokud se ale podíváme na změnu vzhledu, vymakanou postavičku nebo odstranění nějakého komplexu, poté to není zase tak nereálné. Začít můžete v podstatě hned a navštívit tak nejmodernější salon krásy, kde se dozvíte, jak vám mohou konkrétně pomoci. A věřte tomu, že na každý problém se nalezne řešení. V tomto místě naleznete i kvalitní kadeřnictví, kde se postarají o vaše vlasy s maximální šetrnou metodou a novinkami, které jinde prozatím neuvidíte. Jedno je ovšem zaručené. Vlasy budou vypadat zdravě a rozhodně účes vám bude sedět.
Vrásky a vlasy
I na ty se najde řešení a můžete vyzkoušet luxusní kosmetiku, která si s nimi poradí. Pokud by přece jenom vrásky byly hlubší, ani v tomto případě není třeba ztrácet naději. V rukou odborníků se vám dostane maximálně péče. Není dokonce problém si zakoupit vhodné kosmetické přípravky, které se používají přímo v salonu krásy a místním kadeřnictví. Podporující séra proti vypadávání vlasů, ale rovněž i vlasové proužky různých odstínů. V pestré nabídce kosmetiky pro ženy rozhodně nechybí šampony s keratinem na vlasy, které jsou ideálním ošetřujícím prostředkem pro stále krásný vzhled vlasů.
Přestaňte snít
Jak vidíte, můžete přestat snít a spíše se zajímat o volný termín v salonu krásy Praha. A kde začít? No přece tam, kde vás to nejvíce trápí. Můžete tvarovat postavu za pomoci speciálních přístrojů nebo odstranit pytle pod očima. Vždycky se najde něco, co bychom kouzelným prstenem chtěli změnit.
U mladých lidí, zejména tzv. „mileniálů“, poptávka po módních doplňcích neustále roste. Ovšem touží si pořídit takové, které vypadají skutečně cool, ale zároveň nezruinují jejich peněženku. Jedním z takovýchto doplňků jsou hodinky, neboť jejich provedení vypovídá o životním stylu jejich nositele.
Značka, která má styl
Hodinky MVMT jsou přesně to, co uspokojí zmiňovanou poptávku. Řada mladých lidí si totiž nemůže dovolit hodinky s několika desítek let dlouhou tradicí, jimiž jsou Seiko, Citizen nebo Tissot. V prvé řadě je to kvůli v mnoha případech přemrštěné ceně, za druhé mají některé modely poněkud zastaralý a nemoderní design. Na tyto dvě podstatné vlastnosti útočí zakladatelé značky MVMT. Jejich výsledným produktem jsou minimalistické hodinky, které jdou s dobou, a navíc za velmi příznivou cenu.
Co se skrývá za tajemstvím úspěchu?
Podíváme-li se úplně na začátek, mladá značka hodinek MVMT byla založena v roce 2013. Za jejím vznikem stojí Jake Kassan a Kramer Laplante, kterým ke startu pomohla crowdfundingová kampaň na platformě Indiegogo, kde se vybralo neuvěřitelných 290 000 amerických dolarů. Díky tomu se mohli směle pustit do realizace svého projektu, jenž byl velmi záhy celosvětově úspěšný. Zakladatelé totiž hned věděli, kdo bude jejich cílová skupina, kde a jak ji oslovit.
Seznamte se s populárními modelovými řadami
První místo patří pánským hodinkám MVMT Voyager, pro něž je charakteristický minimalistický design. Dominuje jim čistý ciferník se dvěma vertikálními chronografickými budíky. Tyto hodinky jsou k dostání v různých barevných provedeních včetně několika typů řemínků. Přirozenou eleganci zastupují hodinky MVMT 40 Series s tradičním bez číselným ciferníkem a kvalitním koženým či kovovým páskem. Oblíbenou trojici uzavírají MVMT Chrono s typickými třemi chronografickými budíky a ultra minimalistickým ciferníkem.
Láska, dokáže nás fascinovat už celé věky, a přesto ji nikdy nepochopíme. Už o ní byly napsány ty nejlepší knihy se spoustou příběhů, nádherné básně. Nejlepší umělci složili různé písně a namalovaly nádherné obrazy. V minulosti chodili muži neradi bojovat za své milované. Láska je druh citu, který se nevyhne většině lidí a dokáže určitě zamávat i s těmi největšími siláky. Jakmile se vás zmocní, už ji nebude chtít od sebe odehnat. Důkazem jsou toho i výroky od slavných osobností, které kopíruje kde kdo. Některá jsou šťastná a jiná zase smutná. Láska není jen o štěstí, ukrývá se v ní mnoho a nelze ji definovat pouze jedním slovem a uzavřít do škatulky.
Jak na citáty
„ Láska, je to čemu dovolujeme, aby nám ubližovalo.“ Je hodně citátů o lásce a každý se hodí k jinému momentu. Musíte vědět, co pro vás láska znamená a čemu nebo ke komu ji přesně cítíte. Někteří se snaží přes citáty vyslovit i svou bolest, která jde s láskou ruku v ruce. Citáty můžete napsat v počítači, ale lepší je vždy ruční podání. Stačí kousek papíru a malá obálka. Na obálku lze i namalovat růže či jiný roztomilý obrázek.
Nezůstávejte jen u citátů
Texty o lásce dokáží vaší polovičce ukázat, co pro vás znamená a určitým způsobem se jí či jemu více otevřít. Můžete druhým ukázat, jak jste vášnivý či láskou nenaplnění. K vyjádření lásky nepotřebujete mnoho slov, čili texty mohou být stručné a výstižné. Ale, co když se bojíte, že to nebude stačit? Můžete se snažit i trochu víc, než jen opsat citát. Zkuste jít spolu na piknik, udělejte si večeři a dívejte se na fotky z minulosti, vyprávějte si trapné příběhy. Určitě se spolu zasmějete. Nebo se podívejte na tuto nabídku stříbrných šperkůa nechte se lehce inspirovat třeba i zlatými šperky.
3 Celozrnnou mouku ve velkém používali již naši předkové. Proč je celozrnná mouka zdravější než ta bílá? A proč je dnes bílá mouka, která kdysi byla považována za potravinu bohatých, zanedbaná?
Bianka Stuppacherová, Pravda 06.08.2021 06:00 mouka, obilí, klas, klasy Foto: Shutterstock Specialitou jsou mouky celozrnné. Vyrábějí se z celých zrn včetně vnějších slupek. Od běžné mouky liší zvýšeným obsahem vlákniny (6% versus 13%). Obsah vitamínů a důležitých živin je oproti bílé mouce několikanásobně vyšší. Podle knihy amerického odborníka na výživu lékaře Michaela Greger „Jak nezemřít“ analýza z roku 2015 zjistila, že lidé, kteří jedí více celozrnných obilnin, žijí podstatně déle bez ohledu na ostatní stravovací návyky a životní styl. Vyšší konzumace celozrnných obilnin by na světě každoročně zachránila přibližně jeden milion životů.
Rohlík z bílé mouky nás sice zasytí, ale má minimum vitamínů, minerálů a vlákniny, které je v naší stravě žalostně málo. Bílá mouka vznikla zhruba před 150 lety ve Francii. Tehdy se mlynáři naučili oddělovat slupku a klíček od jádra, což je vlastně škroboviny s některými proteiny, například právě s lepkem – lepkem a gliadinem. Když se dělá mouka jen z tohoto škrobového středu, tak krásně kyne, má vláčnou strukturu, pečivo a výrobky z ní jsou chutnější a jemnější. I proto byla zpočátku bílá mouka určena zejména těm bohatým, byla totiž dražší. Avšak – nejvíce cenných živin je právě v těch obalových vrstvách a klíčku. Když se jich zbavíme, ztrácíme některé bílkoviny, mastné kyseliny, minerály, vitamíny a až 80 procent vlákniny.
Vymysleli jsme tedy mouku, která je sice chutná, ale chybí jí to nejcennější. To, co nám zůstane, je škrob a bílkovinné složky, které mají z důvodu nedostatku vlákniny vysoký glykemický index. Vlákninu sice nedokážeme strávit, ale aktivně zpomaluje vstřebávání cukrů a tuků z potravy. Potravina s vysokým glykemickým indexem nám sice dává energii, ale jsou to prázdné kalorie, které v tomto složení jen provokují vyplavování inzulínu. Pokud si jednou za čas dáme i to bílé pečivo, je dobré doplnit ho velkým množstvím zeleniny, která obsahuje vlákninu.
V naší populaci máme nižší příjem vitamínu B, protože ten se nachází zejména v obalových vrstvách zrn, které v bílé mouce nejsou. Pro nedostatek B9 máme vysokou hladinu homocysteinu, což je rizikový faktor pro množství onemocnění. Výměnou mouky, pečiva a těstovin za celozrnné nebo byť jen grahamové volíme zdravější alternativu.
Dvoutýdenní pokus s vlákninou
V roce 2015 se dvacet dobrovolníků z USA, kteří se běžně živí jídlem z fast foodů, začalo stravovat jako Afričané, co mají k dispozici pouze potraviny vypěstované vlastními silami. Naopak dvacet venkovských Afričanů výzkumníci požádali, aby 14 dní jedli „americkou“ stravu. Účastníkům pokusu z Afriky denně servírovali hamburgery, hranolky, slazené sycené nápoje. Američané dostávali především luštěniny, fazole, placky a chléb z celozrnné mouky. Všichni účastníci prošli sériemi testů před začátkem i po skončení výzkumu. Krátká studie ukázala mnoho překvapujících skutečností. U Američanů rapidně kleslo procento střevních problémů a zvýšila se u nich odolnost proti rakovině tlustého střeva. „Jen za dva týdny došlo přechodem na tradiční africké jídlo s vysokým obsahem vlákniny a nízkým obsahem tuků ke snížení rizikových biomarkerů, což ukazuje, že na boj s rizikem rakoviny tlustého střeva není nikdy pozdě,“ řekl vedoucí experimentu, doktor Stephen O’Keefe z Univerzity v Pittsburghu. U lidí z Afriky, kteří přešli na stravu z fast foodů, se naopak začali ve zvýšené míře objevovat zažívací obtíže a záněty střev.
87 Přinášíme srovnání dlouhodobých důsledků očkování a onemocnění COVID-19. Ačkoli vakcína představuje bezpečnější cestu, někteří lidé by se raději očkovat neměli. Kteří?
Při covide se nejčastěji hovoří o jeho úmrtností, ale důležité jsou i dlouhodobé důsledky, se kterými se část lidí trápí i dlouho po vyléčení. Víme, že je nebezpečný i kvůli tomu, že dokáže způsobovat dlouhodobé problémy.
Naopak při vakcín proti covidu není důvod k obavám z dlouhodobých vedlejších účinků. Dlouhodobé účinky jsou u vakcín obecně raritní.
Vakcíny určené k prevenci onemocnění COVID-19 jsou podávány injekčně do svalu a mohou během hodin až dní po podání vyvolat reakce. Hlášené podezření na nežádoucí účinky jsou obvyklé a jsou v souladu se známými nežádoucími účinky, které jsou uvedeny i v dokumentaci k přípravku.
Nejčastěji hlášenými nežádoucími účinky jsou krátkodobé a nezávažné. Jde například o bolestivost v místě vpichu, která se může rozvinout do bolesti ramene až končetiny, do které byla vakcína podána, zvýšenou teplotu až horečku, zimnici a třes, bolest hlavy, svalů a kloubů, slabost, únavu, nevolnost a jiné. Takové hlášení mají mírnou nebo střední intenzitu a do několika dnů od podání vakcíny ustoupí.
Mezi podezřeními na závažné nežádoucí účinky byly hlášeny například alergické reakce, predkolapsový stav, synkopa, trombóza a anafylaktická reakce. Takové reakce byly vyhodnoceny jako závažné a vyžadovaly lékařské ošetření. Po lékařské intervenci došlo k zotavení pacientů.
Dlouhodobé (vedlejší) účinky Vakcína COVID-19 Všechny vedlejší účinky z příbalového letáku jsou krátkodobé. Část lidí pociťuje dlouhotrvající symptomy a potíže i po vyléčení. Dlouhodobé vedlejší účinky jsou při vakcín raritní jev. Podle studie publikované v lancety, až 76% hospitalizovaných s covidom měli přetrvávající příznaky i šest měsíců po vyléčení. U žádné z 82 vakcín registrovaných na Slovensku nedošlo ke zpětné deregistrácii kvůli později se objevujícím vedlejším účinkům. Podle studie australských vědců 56% pacientů mělo poškozené plíce i tři měsíce po propuštění z nemocnice. Různé mRNA vakcíny se na dobrovolnících testují poslední tři roky, není znám žádný případ dlouhodobých vedlejších účinků. Zatím není zcela jasné, jak dlouho mohou následky covidu přetrvávat a zda v některých případech nebudou trvalé. Zdroj: ministerstvo zdravotnictví
Matej Šucha ČTĚTE VÍCE Behaviorální ekonom o očkování: Čelíme největšímu problému s chováním lidí V jakých případech se raději nedat očkovat
děti Na Slovensku se očkují lidé starší 12 let. Vakcína Comirnaty se nedoporučuje pro děti mladší 12 let. Vakcína Moderna se nedoporučuje podávat dětem a mladistvým do 18 let. Evropská léková agentura připravila spolu se společnostmi, které vakcínu vyrábějí, plán na pozdější odzkoušení vakcíny u dětí.
Těhotné a kojící ženy Očkování není v těhotenství a při kojení kontraindikováno, to znamená, že i těhotné či kojící ženy se mohou dát očkovat. Se stoupajícím používáním vakcín ve světě stoupá i počet údajů, které jsou k dispozici a dosud nebylo prokázáno zvláštní zdravotní riziko pro matku či pro dítě.
alergici V případě přecitlivělosti / alergii na některou složku vakcíny byste neměli být očkován; pokud máte alergie, před očkováním informujte svého lékaře. Osobám, u nichž po první dávce vakcíny vznikla anafylaxe (extrémně silná alergická reakce), nemá podat druhá dávka vakcíny. Jelikož je vakcína podávána pod přísným lékařským dohledem, je tak zajištěna i adekvátní reakce při případných komplikacích.
Osoby s oslabenou imunitou O lidech s oslabeným imunitním systémem existují pouze omezené důkazy. Ačkoli odpověď lidí s oslabeným imunitním systémem na vakcínu není až tak dobrá, neexistují žádné obavy ohledně bezpečnosti. I lidé s oslabenou imunitou mohou být očkováni, jelikož jim hrozí větší riziko onemocnět covid. Každý, kdo trpí akutním onemocněním se zvýšenou tělesnou teplotou, by měl být očkován až po uzdravení. Mírné projevy nachlazení bez zvýšené teploty nejsou důvodem k odložení očkování. Pokud máte problém způsobující krvácení, snadno se vám tvoří modřiny nebo používáte lék k prevenci tvorby krevních sraženin před očkováním, obraťte se na svého lékaře, lékárníka nebo zdravotní sestru.
Janssen ČTĚTE VÍCE EMA zařadila nervové onemocnění k vedlejším účinkům vakcíny od Johnson & Johnson onkologičtí pacienti Vzhledem k tomu, že onkologičtí pacienti patří mezi nejrizikovější skupiny populace, je očkování doporučeno. Před očkováním je však dobré svůj stav konzultovat s lékařem.
Nejčastější příčinou odumření zubu je hluboký kaz. Druhou velmi častou příčinou je úraz, při kterém se zub poškodí. Ne vždy jde přímo o zlomení zubu a poškození dutiny, ve které je uložen zubní nerv. Někdy už samotný náraz způsobí trauma, po níž zub postupně odumře. Bolí to vždy, když zub odumírá? V následujícím videu se dozvíte vše o endodoncii, záchraně odumřelého zubu. Připravili jsme ho ve spolupráci se stomatologických a stomatochirurgický z Bratislavy – MUDr. Lucií Pitekovou, PhD.
Bianka Stuppacherová, Pravda 09.08.2021 06:00
V následujícím videu se dozvíte vše o endodoncii, záchraně odumřelého zubu. Viz více epizod relace Jde o zdraví. Ve videu se dozvíte:
Jak bolí odumírající zub, do jakých anatomických struktur tato bolest vyzařuje? Může zub odumřít i „potichu“? Jak se to pak projeví? Jak se diagnostikuje „devitálny“, čili odumřelý zub? Jak se dá rozpoznat, o který zub vlastně jde? Jak se dělá vyšetření vitality zubů? Způsobů je několik! Vidí zubní lékař odumřelý zub i na rentgenovém snímku? Dá se předem počítat s tím, který zub se pacientovi časem „ozve“? Proč není optimálním řešením zbavit se zubu, čili vytrhnout ho? Proč má smysl zub zachraňovat? Během kolika sezení u zubního lékaře se ošetřuje devitálny zub, který se snažíme zachránit? V kolika krocích standardně probíhá ošetření odumřelého zubu? Které to jsou? Jak se čistí kořenové kanálky zubu, jak se přizpůsobuje jejich tvar a jak se měří jejich délka? Co jsou to Gutaperčové čepy? Jak se aplikují do kořenového kanálku a uzavřou ho? Jak je možné devitálne, endodonticky ošetřené zuby mechanicky zpevnit, aby se později nezlomili?
Zatímco nosí své děti pod srdcem, obvykle úzkostlivě dodržují rady lékaře. Po porodu však přijde na kontrolu jen třetina žen, které se setkaly s těhotenskou cukrovkou.
OUR MEDIA SR – ADteam (sponzorovaný obsah) 09.08.2021 06:00 tehotna Foto: Shutterstock Gestační diabetes, lidově nazývaný těhotenská cukrovka, komplikuje přibližně každé páté těhotenství. S porodem či šestinedělím obvykle odeznívá. Není to však pravidlo: cukrovka, diety a omezení se v životě části maminek usídlí natrvalo.
Zdravotní pojišťovna Důvěra proto i těhotným ženám nabízí služby programu DôveraPomáha diabetikům: bezplatné vzdělávání o těhotenské cukrovce, telefonické poradenství na Dialinke a objednávkový systém, díky kterému se objednávají k lékaři na přesný termín a čas zdarma.
Přichází potichu a nenápadně
Těhotenské cukrovky celosvětově přibývá spolu se změnou životního stylu, nárůstem obezity a s odsouvání březosti do vyššího věku. Její nárůst koresponduje s rostoucím výskytem diabetu 2. typu. „Zatímco v roce 2009 bylo diagnostikováno 1 849 těhotných žen s těhotenskou cukrovkou, v roce 2019 již 2 704, což představuje nárůst o 46 procent,“ cituje statistiky Národního centra zdravotnických informací mluvčí Důvěry Matej Štepianský.
Zvýšenou hladinu cukru v krvi neprovázejí u těhotných žen jednoznačné signály, při kterých by člověk zpozorněl. Těhotenská cukrovka se objevuje v 2. nebo 3. trimestru. Projevovat se může větším žízní jako obvykle a častějším močením. Každá těhotná žena proto absolvuje vyšetření gestačního diabetu.
„Screening se provádí u všech těhotných žen. Mezi 24. až 28. týdnem těhotenství by měly podstoupit orálně-glukózový toleranční test. Ten odhalí, jak dokáže organismus těhotné ženy regulovat hladiny krevního cukru, „přibližuje diagnostiku Štepianský.
Rizika pro dítě
Neléčená těhotenská cukrovka může ohrozit matku i dítě. Tomuto riziku se přitom dá snadno předejít: u 90 procent těhotných žen stačí upravit životní styl. Změnou jídelníčku a dostatkem pohybu se lze vyhnout i obávanému inzulínu v pokročilém stadiu těhotenství.
Těhotenská cukrovka nezpůsobuje vývojové vady u dětí. Pokud se však neléčí, může se odrazit i na zdraví miminka. Glukóza, která koluje v krvi matky, prochází placentou do krevního oběhu dítěte a ukládá se do jeho tukových zásob. Dítě pak nepřirozeně rychle roste a má vyšší porodní hmotnost, větší orgány.
U některých novorozenců se projevují po narození potížemi s dýcháním, poruchami srdečního rytmu, horší bývá i průběh novorozenecké žloutenky. V prvních dnech po porodu bývá děťátko ohroženo nízkou hladinou cukru v krvi, tzv. hypoglykémií. Zdravotní komplikace u dítěte však mohou nastat i později.
poporodní prevence
Od životního stylu po porodu závisí, zda se naplní hrozba diabetu 2. typu u matky. Třeba s ní počítat a nezanedbat poporodní prevenci. Test na kontrolu cukru v krvi by měly pacientky s těhotenskou cukrovkou podstoupit do půl roku po porodu a poté každé dva roky.
„Podle našich údajů kontrolu do roku od porodu využije jen třetina žen s těhotenskou cukrovkou,“ upozornil Matej Štepianský.
Do programu DôveraPomáha diabetikům mohou dospělí diabetici 1. a 2. typu, prediabetici a ženy s těhotenskou cukrovkou přihlásit jednoduše přes on-line formulář na webu Důvěry, telefonátem na Dialinku nebo registrací v pobočce Důvěry. Zapojit se mohou také prostřednictvím spolupracujícího diabetologa nebo praktického lékaře v programu DôveraPomáha.
Nejčastější příčiny vzniku těhotenské cukrovky
věk nad 25 let genetická predispozice, diabetes mellitus v rodině těhotenská cukrovka v předchozím těhotenství předchozí porod dítěte s porodní hmotností vyšší než 4 kg nevyhovující životní styl – nedostatek pohybu, nezdravé stravovací návyky, stres nadváha / obezita ženy (BMI ≥ 25 kg / m2) a špatné stravovací návyky vysoký krevní tlak syndrom polycystických vaječníků vysoce riziková rasa nebo etnikum (Afroameričanka, Latinoameričanka, asiatky, případně původ z Tichomoří).
Otázky o dětském zraku jsme položili diplomované optometristke Tatjane Hošková z Optiky Fokus v Bratislavě.
Společný projekt ZP Důvěra a Pravdy 27.09.2021 00:00 Dovera, PR, nepouľívat Foto: Shutterstock
Které dítě potřebuje brýle na korekci zraku?
Děti jsou od narození dalekozraké, jejich zrak je ještě ve vývoji. Tato dalekozrakost se však obvykle přirozeně vykorigovat, upraví. Někdy se mohou oči při pohledu do blízka nežádoucím stáčet a tehdy může mít dítě problémy s dysfunkcí a nesouladem zaostřování a dívání především do blízka. Z tohoto důvodu může i šilhat. To se po korigovaná a v průběhu dalšího vývoje a růstu většinou dá do pořádku. Proto je důležité chodit is malými dětmi na prohlídku ke dětskému očnímu lékaři, aby se taková případná oční chyba nezanedbala. Nemluvě o dětech, které se již s nějakou oční vadou narodí.
O tom, jak pečovat o zrak u dospělých i dětí, jak zajistit „oční pohodu“ a jak je možné zrak posilovat, si přečtete i zde: akobuk.sk/optometrista-filip-malenka-rozhovor/
Jak často by měl rodič s dítětem, které nemá diagnostikovanou žádnou oční vadu, navštívit očního specialistu?
Vidění je naučená funkce. Dítě se učí vidět podobně jako chodit, slyšet a mluvit. Děti by měl do dovršení školního věku alespoň jednou-dvakrát vyšetřit oční specialista. I když rodiče na očkách a vidění dítěte nic podezřelé nepozorují, dítě jim své pocity a vidění neví popsat. Myslí si totiž, že je to normální a takto vidí všichni. Po vstupu do školy však musí oči více dívat do blízka a pokud má na to někdo dispozice, může se u něj rozvinout školní myopie neboli krátkozrakost.
Co si má rodič všímat z hlediska kontroly zraku u malého dítěte?
Rodiče by měli být ve střehu hlavně v období, kdy už dítě umí chodit – ať nenaráží do nábytku, jestli ví chytit například balón, zda rádo kreslí a prohlíží si pohádkové knížky. Pokud tyto činnosti nemá rádo nebo při kreslení leží skloněné „s jedním okem“ na papíře, je třeba s ním určitě zajít na vyšetření. I časté mžourání, tření si očí nebo mrkání může ukazovat na nějakou oční vadu.
Důvěra přispěje od 1. ledna 2022 dětem až 50 € na brýlové rámy a skla Příspěvek mohou využít pojištěnci do 18 let Dá se uplatnit na brýlové rámy i brýlové čočky Nárok na příspěvek mají děti jednou ročně
Jak správně pro dítě vybrat brýlová obruba?
Děti by si měli své brýle vybírat nejen s rodiči, ale také s optikem, který je umí usměrnit, co se týče velikosti a správné pozice brýlové obruby. Rám má dobře sedět na nose, nemá odstávat a i stranice za ušima by měly být přizpůsobeny hlavičce dítěte tak, aby mu brýle nepadaly. Na tenčí stranice lze nasadit i tzv. brzdičky. To jsou nástavce z umělé hmoty, které jsou měkké a pomáhají držet brýle pevně na hlavě. V optikách pořadí i při výběru skel. Dnes jsou to zejména nerozbitné plastové nebo polykarbonátové skla s povrchovou úpravou, vytvrzené proti poškrábání.
A co pro malé sportovce?
Dnes se používá materiál pro dětské brýle z měkkých, barevných a lehkých plastů, které se dají i ohýbat, a jsou i takové, které jsou téměř nezničitelné. Ty mohou děti nosit i při hrách, když jsou někde venku na hřišti. Pro starší děti, které již pěstují nějaký sport, jsou v nabídce i speciální sportovní brýle, které mohou používat i jako ochranu před nárazem a před sluncem. Skla do nich se dají obarvit, takže děti mohou mít v slunečních brýlích i dioptrickou korekci
Jak se o dětské brýle starat?
Děti třeba učit, že brýle se ve chvíli nenošené skladují v tvrdém pouzdře. Skla by měly vždy umývat vlažnou vodou a utírat měkkým čistým hadříkem. Pokud jsou skla poškrábané a rám je v pořádku, dají se skla vyměnit za nové do stejného rámu.
Vy se věnujete tzv. vizuálnímu tréninku. Kterým dětem se dá s pomocí vizuálního tréninku pomoci?
Některé děti mají průměrnou až vyšší inteligenci a navzdory pomoci ze strany rodičů a doučování mají zhoršené výsledky ve čtení a psaní. Nesouměrné písmo, špatné dodržení linajok, chybné vymalování, vynechávání nebo záměna písmen, nechuť číst a rychlá únava při práci do blízka – to jsou první znaky, které si rodiče všimnou. Připisují to lenosti dětí, které mají částečně i jiné problémy v oblasti motoriky, orientace, hyperaktivity a špatné koncentrace. Může jít o tzv. vizuální problém. Oči jako takové mohou totiž vidět každé os na 100%, takže by neměly mít problémy s viděním. Obě oči však musí spolupracovat a vytvářet jeden společný, smysluplný obraz. A tady se vyskytují funkční problémy dané různými příčinami. Někdy se vyskytuje skryté šilhání, které nevidět – a přece se dá naměřit. Jsou to funkční poruchy, aniž se vyskytla patologická chyba v tkáních. Jsou pacienti, kteří roky trpí dvojitým viděním zejména do blízka nebo bolestmi hlavy, děti, které jsou považovány za líné, neboť nechtějí kreslit a dívat se na obrázky v knihách.
Připravte si kalendář, kalkulačku, papír a tužku a začněte počítat. Sestavte si finanční plán na rok 2020.
Pravda, pf 05.01.2020 08:00 rodina, peníze, dávky, přídavky Foto: Shutterstock Při tvorbě finančního plánu buďte důsledná. Vánoční svátky, začátek školy, narozeniny či dovolená. Výdaje, které se v našem rozpočtu objevují každoročně, přesto se často stává, že tyto mimořádné výdaje lidí překvapí. Výsledkem bývá, že častokrát sáhnou po nejhorším finančním řešení a zbytečně se zadluží. Předcházet těmto situacím se dá jednoduše – plánováním a finančním kalendářem na celý rok.
Na začátku plánování je třeba sepsat si aktuální stav finančního majetku – kolik máte na účtech, doma v prasátku, či v investicích. Pak si třeba sepsat předpokládané měsíční příjmy. Nezapomeňme ani na mimořádné příjmy, které očekáváme, jako jsou odměny, 13. plat a různé příplatky. „Pravidlem by mělo být, že 50 procent mimořádných příjmů si automaticky odložím do rezervy a 50 procent mohu započítat na výdaje a udělat si radost,“ doporučuje Peter Gurecka z PARTNERS GROUP SK. Při finančním plánování spočítejte všechny příjmy. Myslet třeba i na všechny výdaje. A to nejen na splátky hypotéky a úvěrů, ale i nákup dárků či zaplacení dovolené. „Při sepisování každoměsíčních výdajů je opravdu potřeba projít všechny příjmové a výdajové položky, ideálně mít rozdělen rozpočet do několika kategorii,“ dodává Peter Gurecka.
V každém dobrém měsíčním rozpočtu třeba počítat s více částmi. První je rezerva na mimořádné očekávané výdaje během roku, druhou rezerva na neočekávané výdaje a jiné finanční produkty (například investice na bydlení, pro budoucnost dětí, pojištění apod.), Třetí částí jsou finance určené ke spotřebě. Prostředky v těchto částech by měly být uloženy na oddělených účtech pro zjednodušenou kontrolu skutečných výdajů. Při rozložení svých financí dodržujte ideální finanční míry 10: 20: 30: 40. Tedy 10% z příjmu dejte na vytváření si rezervy a 20% na budoucnost (např. Spoření na penzi). Výška vašich půjček by nikdy neměla přesáhnout 30 procent z příjmu a na běžnou spotřebu si vyčleňte maximálně 40 procent z příjmu.
Co by měl minimálně finanční plán obsahovat?
velké výdaje opakující se každý rok (dovolená, svátky, nedoplatky …) pravidelný měsíční rozpočet (strava, cestovní, náklady na bydlení …) měsíčně hrazeny finanční produkty (hypotéka, pojištění, měsíční finanční produkty) vytváření rezervy na neočekávané události a investice (např. zkažená pračka, auto, zubař …) Výdaje během roku, na které je třeba myslet
Leden: zimní dovolená, školní lyžování dětí Únor: Valentýn a jarní prázdniny Březen: placení daní, začátek prací v zahradě a v okolí rodinného domu Duben: Velikonoční svátky, přezutí vozidla na letní pneumatiky, servisní prohlídka Květen: nákup letního oblečení, maturitní zkouška Červen: konci roku školní výlety Červenec: letní dovolená, dětský tábor Srpen: letní dovolená, dětský tábor Září: začátek školy Říjen: nákup zimního oblečení Listopad: přezutí vozidla na zimní pneumatiky, stužková Prosinec: Vánoce (dárky, pečení, dekorace, sváteční stůl), Silvestr, zaplacení pojistek za auto, byt (případně v jiný měsíc, podle data splatnosti) (Narozeniny a svátky blízkých si doplňte do měsíce, kdy jejich oslavují)
